单选题
1.人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、【 】等五大素质。
A. 柔韧
B. 协调
C. 调节
D. 健康
2.年龄愈小、训练水平愈低,全面训练的比重应该【 】
A. 愈大
B. 愈小
C. 不变
D. 占一半
3.体操技巧肩肘倒立动作,不仅要求肘与手正确顶立,还要求倒立过程中【 】
A. 不静止
B. 不停顿
C. 不紧张
D. 不分腿
4.运动中肌肉会产生酸痛感,这是肌肉产生的【 】导致肌肉疲劳。
A. ATP
B. 氨基酸
C. 丙酮酸
D. 乳酸
5.传统体育项目“五禽戏”的创编者是【 】
A. 华佗
B. 孙思邈
C. 李时珍
D. 老子
6.负重缓慢下蹲,股四头肌做【 】
A. 向心收缩
B. 加固工作
C. 离心收缩
D. 固定工作
7.不论技术环节有多少个,其中必定有一个环节对动作的质量和效果起决定性的作用,这一环节即为【 】
A. 技术基础
B. 技术环节
C. 技术关键
D. 技术细节
8.儿童少年的体育卫生要求是【 】
A. 以长时间速度性练习为主
B. 运动量的安排要合理,一般强度、密度可稍大一些
C. 避免做过多的憋气动作
D. 宜采用较多的耐力性及力量性练习
9.由于运动动作的多样性,动作示范要注意“示范面”的问题。示范面有正面、背面、侧面和镜面示范,其中,【 】是武术的套路教学常采用的示范面。
A. 正面示范
B. 背面示范
C. 侧面示范
D. 镜面示范
10.教育家蔡元培先生将体育摆在德育、智育、美育前面,其教育思想是【 】
A. 改革教育,兼容并包
B. 自我教育,自我发展
C. 完全人格,首在体育
D. 增强体质,尚武求强
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