单选题
1.课外体育活动的特点之一表现为【 】
A. 强制性
B. 规定性
C. 规定参与和自愿参与相结合
D. 随意性
2.关于青少年的爆发力的训练,下列说法错误的是【 】
A. 发展爆发力的训练的负荷强度可以采用30%的强度负重练习,也可以不负重
B. 每次练习的组数不宜过多
C. 每组之间间歇时间不宜过长,以运动员没有完全恢复为原则
D. 每组间歇时间不要使运动员的中枢神经系统的兴奋性明显下降
3.下列选项中,主要锻炼灵敏素质的练习是【 】
A. 听哨声起跑
B. 1分钟跳绳
C. 30米快速跑
D. “8”字跑
4.维生素C的别名是【 】
A. 叶酸
B. 氨基酸
C. 亚硝酸
D. 抗坏血酸
5.长跑时采用的呼吸方式是【 】
A. 屏气
B. 憋气
C. 节奏性呼吸
D. 无节奏呼吸
6.正确判定疲劳程度可预防伤病发生,以下不是判定运动性疲劳的生理指标的是【 】
A. 肌力测定
B. 神经功能测定
C. 生物电测定
D. 血乳酸测定
7.表现出身体虚弱无力、头晕、动作失调、心悸,有时会出现昏厥,上述文字描述的是运动性疲劳中的【 】
A. 急性疲劳
B. 过度紧张
C. 过度疲劳
D. 过度训练
8.每次健身运动的时间,一般控制在【 】
A. 5~15分钟为宜
B. 15~60分钟为宜
C. 60~90分钟为宜
D. 60分钟以上为宜
9.如图表示武术步型中的仆步是【 】
A. A
B. B
C. C
D. D
10.变换法是体育教学中常用的练习法之一,下列关于运用变换法时的注意事项,叙述错误的是【 】
A. 在提高应用能力时,一般改变环境和条件因素
B. 在改进提高运动技术时,一般不改变技术要素
C. 用于发展学生身体素质时,要使运动的负荷符合练习要求以及学生的承受负荷能力
D. 运用变换练习法时,应避免对正确动作的干扰
……
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