单选题
1.超量恢复规律是【 】原则的依据之一。
A. 周期性
B. 合理安排运动负荷
C. 区别对待
D. 系统不间断性
2.在运动训练中,循序渐进的增加负荷有四种形式,分别是直线式、阶梯式、【 】
A. 曲线式和跳跃式
B. 断点式和跳跃式
C. 间歇式和跳跃式
D. 波浪式和跳跃式
3.人体调节生理机能的营养素有【 】
A. 脂肪、蛋白质、维生素和水
B. 糖、蛋白质、维生素和水
C. 糖、脂肪、维生素和矿物质
D. 蛋白质、维生素、矿物质和水
4.下列不属于形神拳套路动作的是【 】
A. 震脚砸拳
B. 闪通臂
C. 马步冲拳
D. 仆步抡拍
5.人体各种生理机能的调节中,【 】具有反应快、准确、作用时间短的特点。
A. 神经调节
B. 体液调节
C. 自身调节
D. 生物节律
6.经常在【 】下运动,会提高人体对氧的利用率和维持体液平衡方面的影响。
A. 热环境
B. 冷环境
C. 高氧环境
D. 低氧环境
7.在体育教学中,动作技能形成和提高的规律是【 】
A. 分化—泛化—自动化
B. 自动化—泛化—分化
C. 粗略掌握动作阶段—改进和提高动作阶段—动作的巩固与运用自如阶段
D. 粗略掌握动作阶段—动作的巩固与运用自如阶段—改进和提高动作阶段
8.重复训练法的主要特征是【 】
A. 不间断进行训练
B. 循环进行训练
C. 反复做同一练习
D. 控制练习的间歇
9.大米主要包含的营养素是【 】
A. 蛋白质
B. 碳水化合物
C. 脂肪
D. 矿物质
10.掷标枪时,最后用力动作要与第四步衔接,应在【 】时开始。
A. 右脚刚着地
B. 右脚将离地
C. 两脚离地后
D. 两脚站稳后
……
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